แคลอรี่ใน Tomatoes, red, ripe, cooked ( มะเขือเทศ )

14184Page viewed: 14184 times

พลังงานและสารอาหารจาก Tomatoes, red, ripe, cooked ( มะเขือเทศ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะเขือเทศในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 18 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 18

พลังงานจากไขมัน 1

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.1g

0%

ไขมันอิ่มตัว 0g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 11mg

0%

โพแทสเซียม 218mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g

1%

ใยอาหาร 0.7g

3%

น้ำตาล 2.5g

โปรตีน 1g

2%

วิตามินเอ

10%

วิตามินซี

38%

แคลเซียม

1%

เหล็ก

4%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

4%

วิตามินบี 12

0%

แมกนีเซียม

2%

ไทอามิน

2%

ไรโบพลาวิน

1%

ไนอาซิน

3%

วิตามินอี

2%

วิตามินเค

4%

ซิงค์

1%

ฟอสฟอรัส

3%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา