พลังงานและสารอาหารจาก อาหารปั่นเจ 2
อาหารปั่นเจ 2
พลังงานทั้งหมด 1672.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อาหารปั่นเจ 2 ในปริมาณ 4 มีพลังงานทั้งหมด 1672.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 50.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 248.9 กรัม, ไขมัน 57.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ payom_chan
คุณค่าทางโภชนาการ อาหารปั่นเจ 2
ข้อมูลโภชนาการ
อาหารปั่นเจ 2
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,673
พลังงานจากไขมัน 521.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 57.9 g
90%
ไขมันอิ่มตัว 8.8 g
45%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 32 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 5033 mg
210%
โพแทสเซียม 2796.5 mg
80%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 248.9g
83%
ใยอาหาร 27.8 g
112%
น้ำตาล 14.4 g
โปรตีน 50.4g
101%
วิตามินเอ
958.48 %
วิตามินซี
275.32 %
แคลเซียม
137.9 %
เหล็ก
112.2 %
วิตามืนดี
2.5 %
วิตามินบี 6
55 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
91.5 %
ไทอามิน
45.85 %
ไรโบพลาวิน
57.34 %
ไนอาซิน
56 %
วิตามินอี
22 %
วิตามินเค
1214 %
ซิงค์
31.5 %
ฟอสฟอรัส
75.3 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
