Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อาหารปั่นเจ 2

อาหารปั่นเจ 2
917
อาหารปั่นเจ 2
พลังงานทั้งหมด 1672.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อาหารปั่นเจ 2 ในปริมาณ 4 มีพลังงานทั้งหมด 1672.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 50.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 248.9 กรัม, ไขมัน 57.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ payom_chan

คุณค่าทางโภชนาการ อาหารปั่นเจ 2

ข้อมูลโภชนาการ
อาหารปั่นเจ 2

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,673

พลังงานจากไขมัน 521.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 57.9 g

90%

ไขมันอิ่มตัว 8.8 g

45%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 32 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 5033 mg

210%

โพแทสเซียม 2796.5 mg

80%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 248.9g

83%

ใยอาหาร 27.8 g

112%

น้ำตาล 14.4 g

โปรตีน 50.4g

101%

วิตามินเอ

958.48 %

วิตามินซี

275.32 %

แคลเซียม

137.9 %

เหล็ก

112.2 %

วิตามืนดี

2.5 %

วิตามินบี 6

55 %

วิตามินบี 12

2 %

แมกนีเซียม

91.5 %

ไทอามิน

45.85 %

ไรโบพลาวิน

57.34 %

ไนอาซิน

56 %

วิตามินอี

22 %

วิตามินเค

1214 %

ซิงค์

31.5 %

ฟอสฟอรัส

75.3 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom