Logo

Bread, oat bran Nutrition Facts

Bread, oat bran
1257
Bread, oat bran
พลังงานทั้งหมด 236 กิโลแคลอรี่

100g of Bread, oat bran has total calories 236 kilocalories, protein 10.4 g., carbohydrate 39.8 g. and Fat 4.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Bread, oat bran

Nutrition Facts
Bread, oat bran

Amount Per Serving

Calories 236

Calories from Fat 39.6

% Daily Value*

Total Fat 4.4g

7%

Saturated Fat 0.7g

4%

Polyunsaturated Fat 1.7g

Monounsaturated Fat 1.6g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 353mg

15%

Potassium 147mg

5%

Total Carbohydrate 39.8g

14%

Dietary Fiber 4.5g

18%

Sugar 7.7g

Protein 10.4g

21%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

7 %

Iron

17 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

9 %

Thiamin

34 %

Riboflavin

20 %

Niacin

24 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

2 %

Zinc

6 %

Phosphorus

14 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Top 10 Vacuum Sealed Foods Food preservation adds more value

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

Read More
...
All about Avocado

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom