100g of Bread, pumpernickel, toasted has total calories 275 kilocalories, protein 9.5 g., carbohydrate 52.2 g. and Fat 3.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 275
Calories from Fat 30.6
% Daily Value*
Total Fat 3.4g
6%
Saturated Fat 0.5g
3%
Polyunsaturated Fat 1.4g
Monounsaturated Fat 1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 655mg
28%
Potassium 228mg
7%
Total Carbohydrate 52.2g
18%
Dietary Fiber 7.1g
29%
Sugar 0.6g
Protein 9.5g
19%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
7 %
Iron
18 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
6 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
15 %
Thiamin
19 %
Riboflavin
18 %
Niacin
15 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
1 %
Zinc
11 %
Phosphorus
20 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู