Logo

Buckwheat groats, roasted, dry Nutrition Facts

Buckwheat groats, roasted, dry
980
Buckwheat groats, roasted, dry
พลังงานทั้งหมด 346 กิโลแคลอรี่

1 cup (164g) of Buckwheat groats, roasted, dry has total calories 346 kilocalories, protein 11.7 g., carbohydrate 75 g. and Fat 2.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Buckwheat groats, roasted, dry

Nutrition Facts
Buckwheat groats, roasted, dry

Amount Per Serving

Calories 346

Calories from Fat 24.3

% Daily Value*

Total Fat 2.7g

5%

Saturated Fat 0.6g

3%

Polyunsaturated Fat 0.8g

Monounsaturated Fat 0.8g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 11mg

1%

Potassium 320mg

10%

Total Carbohydrate 75g

25%

Dietary Fiber 10.3g

42%

Sugar g

Protein 11.7g

24%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

2 %

Iron

14 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

18 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

55 %

Thiamin

15 %

Riboflavin

16 %

Niacin

26 %

Zinc

16 %

Phosphorus

32 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
The best auspicious food 2025

สวัสดีปีใหม่ 2568 ปีใหม่นี้เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ด้วยการกินอาหารดี ๆ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกส

Read More
...
you can lose weight Just choose to eat.

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

Read More
...
Warning for home cook

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

Read More
Ads Bottom