100g of Cereals, GENERAL MILLS, Whole Grain TOTAL has total calories 320 kilocalories, protein 8.4 g., carbohydrate 74.7 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 320
Calories from Fat 18.9
% Daily Value*
Total Fat 2.1g
4%
Saturated Fat 0.6g
3%
Polyunsaturated Fat 0.8g
Monounsaturated Fat 0.3g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 470mg
20%
Potassium 306mg
9%
Total Carbohydrate 74.7g
25%
Dietary Fiber 9.1g
37%
Sugar 16.4g
Protein 8.4g
17%
Vitamin A
33 %
Vitamin C
333 %
Calcium
333 %
Iron
333 %
Vitamin D
83 %
Vitamin B6
333 %
Vitamin B12
333 %
Magnesium
20 %
Thiamin
333 %
Riboflavin
335 %
Niacin
334 %
Vitamin E
150 %
Vitamin K
2 %
Zinc
333 %
Phosphorus
27 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ