Logo

Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry Nutrition Facts

Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
917
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
พลังงานทั้งหมด 371 กิโลแคลอรี่

100g of Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry has total calories 371 kilocalories, protein 8.8 g., carbohydrate 72.4 g. and Fat 7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry

Nutrition Facts
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry

Amount Per Serving

Calories 371

Calories from Fat 63

% Daily Value*

Total Fat 7g

11%

Saturated Fat 1.1g

6%

Polyunsaturated Fat 3.2g

Monounsaturated Fat 1.9g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 516mg

22%

Potassium 374mg

11%

Total Carbohydrate 72.4g

25%

Dietary Fiber 6.9g

28%

Sugar 30.9g

Protein 8.8g

18%

Vitamin A

60 %

Vitamin C

1 %

Calcium

30 %

Iron

59 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

60 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

23 %

Thiamin

59 %

Riboflavin

60 %

Niacin

60 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

3 %

Zinc

13 %

Phosphorus

30 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More
...
Banana and Healthy

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

Read More
...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More