Logo

Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry Nutrition Facts

Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry
792
Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry
พลังงานทั้งหมด 342 กิโลแคลอรี่

100g of Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry has total calories 342 kilocalories, protein 11.2 g., carbohydrate 75.2 g. and Fat 2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry

Nutrition Facts
Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry

Amount Per Serving

Calories 342

Calories from Fat 18

% Daily Value*

Total Fat 2g

4%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 1g

Monounsaturated Fat 0.3g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 2mg

1%

Potassium 389mg

12%

Total Carbohydrate 75.2g

26%

Dietary Fiber 9.5g

38%

Sugar 0.4g

Protein 11.2g

23%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

4 %

Iron

19 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

20 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

31 %

Thiamin

27 %

Riboflavin

18 %

Niacin

25 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

3 %

Zinc

18 %

Phosphorus

38 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
3 seasons food for good health

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

Read More
...
Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

Read More
...
food for good skin

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

Read More