Logo

Chinese kale Nutrition Facts

Chinese kale
3178
Chinese kale
พลังงานทั้งหมด 203.8 กิโลแคลอรี่

1 จาน of Chinese kale has total calories 203.8 kilocalories, protein 3.2 g., carbohydrate 7.2 g. and Fat 18.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user pumpim1111

Nutrition Facts Chinese kale

Nutrition Facts
Chinese kale

Amount Per Serving

Calories 204

Calories from Fat 168.3

% Daily Value*

Total Fat 18.7g

29%

Saturated Fat 2.9g

15%

Polyunsaturated Fat 10.7g

Monounsaturated Fat 4.2g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 125.4mg

6%

Potassium 263mg

8%

Total Carbohydrate 7.2g

3%

Dietary Fiber 2.5g

10%

Sugar 0.8g

Protein 3.2g

7%

Vitamin A

103 %

Vitamin C

127 %

Calcium

20 %

Iron

11 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0.2 %

Magnesium

5 %

Thiamin

6 %

Riboflavin

9 %

Zinc

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
7 foods that help relieve stress

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

Read More
...
Why do I still get fat even if I eat less?

เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนบางคนกินน้อยแต่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้? คำตอบมาจากแคลอร

Read More
...
food for good skin

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

Read More
Ads Bottom