1 จาน of Lunch s01 has total calories 377.1 kilocalories, protein 13.6 g., carbohydrate 33 g. and Fat 20.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user whitemonkii
Amount Per Serving
Calories 377
Calories from Fat 186.3
% Daily Value*
Total Fat 20.7g
32%
Saturated Fat 6.1g
31%
Polyunsaturated Fat 6.4g
Monounsaturated Fat 6.9g
Trans Fat 0g
Cholesterol 88.4mg
30%
Sodium 195.3mg
9%
Potassium 201.6mg
6%
Total Carbohydrate 33g
11%
Dietary Fiber 0.8g
4%
Sugar 1.1g
Protein 13.6g
28%
Vitamin A
1.5 %
Vitamin C
0.4388 %
Calcium
2.76302 %
Iron
11.11264 %
Vitamin D
5.8 %
Vitamin B6
16.1104 %
Vitamin B12
8.015 %
Magnesium
5.88904 %
Thiamin
0.14 %
Riboflavin
0.032 %
Niacin
0.12 %
Vitamin E
0.032 %
Vitamin K
0 %
Zinc
6.66 %
Phosphorus
0.424 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก