Nut-In-Top
Milk
Page views
22416

Milk Nutrition Facts

Thanks, user rattikarn who provided nutrient information for us.

For most of Milk has total calories 137 kilocalories, protein 7.1 g., carbohydrate 10.7 g. and Fat 7.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.


Calories in food

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : For most

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 137

พลังงานจากไขมัน 66

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7.3g

11%

ไขมันอิ่มตัว 4.2g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 22mg

7%

โซเดียม 96mg

4%

โพแทสเซียม 296mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.7g

4%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 11.3g

โปรตีน 7.1g

14%

วิตามินเอ

7%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

25%

เหล็ก

0%

วิตามืนดี

2%

วิตามินบี 6

4%

วิตามินบี 12

18%

แมกนีเซียม

7%

ซิงค์

4%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

Food's ingredients

IngredientServQtycalPCF
Milk, whole, 3.25% milk fat1 cup (224g)11377.1117.3

Related Articles

Card image cap

Want to lose belly to be effective You must not eat these 4 foods!

วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้องให้ได้ผลโดยการห้ามทานอาหาร 4 ชนิด

November 26,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 Reasons You're Always Hungry

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom