100g of Turkey, dark meat from whole, meat and skin, cooked, roasted has total calories 206 kilocalories, protein 27.3 g., carbohydrate 0.1 g. and Fat 10 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 206
Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g
16%
Saturated Fat 2.9g
15%
Polyunsaturated Fat 2.9g
Monounsaturated Fat 3.6g
Trans Fat g
Cholesterol 134mg
45%
Sodium 105mg
5%
Potassium 228mg
7%
Total Carbohydrate 0.1g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 27.3g
55%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
8 %
Vitamin D
4 %
Vitamin B6
22 %
Vitamin B12
28 %
Magnesium
7 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
21 %
Niacin
36 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0 %
Zinc
22 %
Phosphorus
22 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย