พลังงานและสารอาหารจาก Bread, Multi-Grain (includes whole-grain)
พลังงานทั้งหมด 265 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, Multi-Grain (includes whole-grain) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 265 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 43.3 กรัม, ไขมัน 4.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Bread, Multi-Grain (includes whole-grain)
ข้อมูลโภชนาการ
Bread, Multi-Grain (includes whole-grain)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 265
พลังงานจากไขมัน 37.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4.2 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 381 mg
16%
โพแทสเซียม 230 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 43.3g
15%
ใยอาหาร 7.4 g
30%
น้ำตาล 6.4 g
โปรตีน 13.4g
27%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
10 %
เหล็ก
14 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
13 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
20 %
ไทอามิน
19 %
ไรโบพลาวิน
8 %
ไนอาซิน
20 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
11 %
ฟอสฟอรัส
23 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
