Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt

Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt
757
พลังงานทั้งหมด 293 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 293 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 54.4 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt

ข้อมูลโภชนาการ
Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 293

พลังงานจากไขมัน 36

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4 g

7%

ไขมันอิ่มตัว 0.9 g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 1 mg

1%

โซเดียม 376 mg

16%

โพแทสเซียม 131 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 54.4g

19%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 9g

18%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

19 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

28 %

ไรโบพลาวิน

20 %

ไนอาซิน

20 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom