Nut-In-Top

แคลอรี่ใน Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt

Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt
จำนวนผู้เข้าชม
1331

พลังงานและสารอาหารจาก Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 12 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.8 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ


แคลอรี่ในอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 12

พลังงานจากไขมัน 1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.2g

0%

ไขมันอิ่มตัว 0g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 270mg

11%

โพแทสเซียม 371mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.8g

1%

ใยอาหาร 1g

4%

น้ำตาล 0.8g

โปรตีน 1.6g

3%

วิตามินเอ

85%

วิตามินซี

43%

แคลเซียม

9%

เหล็ก

6%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

8%

วิตามินบี 12

0%

แมกนีเซียม

3%

ไทอามิน

2%

ไรโบพลาวิน

4%

ไนอาซิน

2%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

43%

ซิงค์

1%

ฟอสฟอรัส

3%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความแนะนำ

Card image cap

พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

รวม “อาหารสตรีทฟู้ด” หาซื้อได้ง่าย ได้พลังงานเยอะ พร้อมอิ่มสู้ทุกสถานการณ์!!

วันนี้เราเลยมาเอาใจเหล่าสายกินด้วยอาหารที่หาได้ง่ายๆตามท้องถนนกับอาหารสตรีทฟู้ด !!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom