Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, dry white, queso seco

Cheese, dry white, queso seco
1047
พลังงานทั้งหมด 325 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, dry white, queso seco ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 325 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 24.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, dry white, queso seco

ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, dry white, queso seco

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 325

พลังงานจากไขมัน 219.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 24.4 g

38%

ไขมันอิ่มตัว 13.7 g

69%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 78 mg

26%

โซเดียม 1808 mg

76%

โพแทสเซียม 116 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2g

1%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล 0.6 g

โปรตีน 24.5g

49%

วิตามินเอ

16 %

แคลเซียม

66 %

เหล็ก

1 %

วิตามืนดี

18 %

วิตามินบี 6

5 %

วิตามินบี 12

28 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

22 %

ฟอสฟอรัส

48 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รู้จักมั้ย Superfood กลิ่นแรง

นัตโตะ (Natto) คือ ถั่วเหลืองหมักสไตล์ญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อเรื่อง กลิ่นแรง

อ่านเพิ่มเติม
...
เลือกกินอย่างฉลาด! 4 อาหารยอดฮิตที่ควรรู้เท่าทัน เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

การใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมาก ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยให้เราเลือกกินได้สะดวกขึ้น แ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom