พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

1467

พลังงานทั้งหมด 187 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised ในปริมาณ 1 drumstick with skin (105g) มีพลังงานทั้งหมด 187 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 10.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 187

พลังงานจากไขมัน 96.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.7 g

17%

ไขมันอิ่มตัว 2.9 g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 132 mg

44%

โซเดียม 111 mg

โพแทสเซียม 229 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

ใยอาหาร 0 g

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 22.7g

46%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

17 %

วิตามินบี 12

7 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

24 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

15 %

ฟอสฟอรัส

18 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

บทความล่าสุด ทั้งหมด

Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

ข้อมูลโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised

บทความล่าสุด ทั้งหมด

Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat and skin, cooked, braised