Nut-In-Top
Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D
จำนวนผู้เข้าชม
1260

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 362 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 36.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, ไขมัน 0.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ


แคลอรี่ในอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 362

พลังงานจากไขมัน 7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.8g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.5g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 20mg

7%

โซเดียม 535mg

22%

โพแทสเซียม 1794mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 52g

17%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 52g

โปรตีน 36.2g

72%

วิตามินเอ

0%

วิตามินซี

11%

แคลเซียม

126%

เหล็ก

2%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

18%

วิตามินบี 12

67%

แมกนีเซียม

28%

ไทอามิน

28%

ไรโบพลาวิน

91%

ไนอาซิน

5%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

27%

ฟอสฟอรัส

97%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความแนะนำ

Card image cap

พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

รวม “อาหารสตรีทฟู้ด” หาซื้อได้ง่าย ได้พลังงานเยอะ พร้อมอิ่มสู้ทุกสถานการณ์!!

วันนี้เราเลยมาเอาใจเหล่าสายกินด้วยอาหารที่หาได้ง่ายๆตามท้องถนนกับอาหารสตรีทฟู้ด !!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom