Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated

Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated
714
พลังงานทั้งหมด 269 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated ในปริมาณ 4.0 oz (113g) มีพลังงานทั้งหมด 269 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 22 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated

ข้อมูลโภชนาการ
Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 269

พลังงานจากไขมัน 198

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 22 g

34%

ไขมันอิ่มตัว 7.9 g

40%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 53 mg

18%

โซเดียม 1250 mg

53%

โพแทสเซียม 295 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 16.5g

33%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

5 %

วิตามินบี 6

13 %

วิตามินบี 12

22 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

36 %

ไรโบพลาวิน

13 %

ไนอาซิน

14 %

ซิงค์

16 %

ฟอสฟอรัส

20 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินดี เสริมสิริมงคล สุดยอดอาหารมงคล 2568

สวัสดีปีใหม่ 2568 ปีใหม่นี้เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ด้วยการกินอาหารดี ๆ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกส

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom