Logo

Ham Nutrition Facts

Ham
27
Ham
พลังงานทั้งหมด 165 กิโลแคลอรี่

100 g of Ham has total calories 165 kilocalories, protein 17 g., carbohydrate 4 g. and Fat 9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user sakura

Nutrition Facts Ham

Nutrition Facts
Ham

Amount Per Serving

Calories 165

Calories from Fat 81

% Daily Value*

Total Fat 9g

14%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 900mg

38%

Potassium 0mg

0%

Total Carbohydrate 4g

2%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 17g

34%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

0.39 %

Vitamin B6

0 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

8 %

Thiamin

0 %

Riboflavin

0 %

Niacin

0 %

Zinc

0 %

Phosphorus

384 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

Read More
...
low-calorie dinner menus

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

Read More
...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
Ads Bottom