1 cup (164g) of Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt has total calories 164 kilocalories, protein 8.9 g., carbohydrate 27.4 g. and Fat 2.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 164
Calories from Fat 23.4
% Daily Value*
Total Fat 2.6g
4%
Saturated Fat 0.3g
2%
Polyunsaturated Fat 1.2g
Monounsaturated Fat 0.6g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 243mg
11%
Potassium 291mg
9%
Total Carbohydrate 27.4g
10%
Dietary Fiber 7.6g
31%
Sugar 4.8g
Protein 8.9g
18%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
2 %
Calcium
5 %
Iron
16 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
7 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
12 %
Thiamin
8 %
Riboflavin
4 %
Niacin
3 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
5 %
Zinc
10 %
Phosphorus
17 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด
วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท