Logo

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt Nutrition Facts

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
813
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
พลังงานทั้งหมด 164 กิโลแคลอรี่

1 cup (164g) of Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt has total calories 164 kilocalories, protein 8.9 g., carbohydrate 27.4 g. and Fat 2.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Nutrition Facts
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Amount Per Serving

Calories 164

Calories from Fat 23.4

% Daily Value*

Total Fat 2.6g

4%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 1.2g

Monounsaturated Fat 0.6g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7mg

1%

Potassium 291mg

9%

Total Carbohydrate 27.4g

10%

Dietary Fiber 7.6g

31%

Sugar 4.8g

Protein 8.9g

18%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

2 %

Calcium

5 %

Iron

16 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

12 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

4 %

Niacin

3 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

5 %

Zinc

10 %

Phosphorus

17 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
how to stop always eating

วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก

Read More
...
How to remove your belly fat

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

Read More
...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
Ads Bottom