Logo

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt Nutrition Facts

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
813
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
พลังงานทั้งหมด 164 กิโลแคลอรี่

1 cup (164g) of Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt has total calories 164 kilocalories, protein 8.9 g., carbohydrate 27.4 g. and Fat 2.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Nutrition Facts
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Amount Per Serving

Calories 164

Calories from Fat 23.4

% Daily Value*

Total Fat 2.6g

4%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 1.2g

Monounsaturated Fat 0.6g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7mg

1%

Potassium 291mg

9%

Total Carbohydrate 27.4g

10%

Dietary Fiber 7.6g

31%

Sugar 4.8g

Protein 8.9g

18%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

2 %

Calcium

5 %

Iron

16 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

12 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

4 %

Niacin

3 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

5 %

Zinc

10 %

Phosphorus

17 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 exercises for the summer

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

Read More
...
Want to lose belly to be effective, must skip these 4 foods!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

Read More
...
acne-provoking food

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

Read More
Ads Bottom