1 piece (144g) of Fast foods, tostada, with beans and cheese has total calories 155 kilocalories, protein 6.7 g., carbohydrate 18.4 g. and Fat 6.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 155
Calories from Fat 62.1
% Daily Value*
Total Fat 6.9g
11%
Saturated Fat 3.7g
19%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 2.1g
Trans Fat g
Cholesterol 21mg
7%
Sodium 377mg
16%
Potassium 280mg
8%
Total Carbohydrate 18.4g
7%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 6.7g
14%
Vitamin A
9 %
Vitamin C
2 %
Calcium
15 %
Iron
7 %
Vitamin B6
6 %
Vitamin B12
8 %
Magnesium
10 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
14 %
Niacin
5 %
Zinc
9 %
Phosphorus
8 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก