Logo

Mustard greens, raw Nutrition Facts

Mustard greens, raw
1070
Mustard greens, raw
พลังงานทั้งหมด 27 กิโลแคลอรี่

100g of Mustard greens, raw has total calories 27 kilocalories, protein 2.9 g., carbohydrate 4.7 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Mustard greens, raw

Nutrition Facts
Mustard greens, raw

Amount Per Serving

Calories 27

Calories from Fat 3.6

% Daily Value*

Total Fat 0.4g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 20mg

1%

Potassium 384mg

11%

Total Carbohydrate 4.7g

2%

Dietary Fiber 3.2g

13%

Sugar 1.3g

Protein 2.9g

6%

Vitamin A

60 %

Vitamin C

117 %

Calcium

12 %

Iron

9 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

8 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

6 %

Niacin

4 %

Vitamin E

7 %

Vitamin K

322 %

Zinc

2 %

Phosphorus

6 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
How to remove your belly fat

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

Read More
...
5 exercises for the summer

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

Read More
...
Checklist: The body is lacking probiotics

“โพรไบโอติก”(Probiotics) แบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

Read More
Ads Bottom