Logo

Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled Nutrition Facts

Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled
1091
Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled
พลังงานทั้งหมด 213 กิโลแคลอรี่

1 cup (145g) of Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled has total calories 213 kilocalories, protein 2.4 g., carbohydrate 45.5 g. and Fat 2.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled

Nutrition Facts
Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled

Amount Per Serving

Calories 213

Calories from Fat 20.7

% Daily Value*

Total Fat 2.3g

4%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.9g

Monounsaturated Fat 0.8g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 3mg

1%

Potassium 518mg

15%

Total Carbohydrate 45.5g

16%

Dietary Fiber 8.1g

33%

Sugar g

Protein 2.4g

5%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

72 %

Calcium

3 %

Iron

6 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

19 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

8 %

Thiamin

16 %

Riboflavin

10 %

Niacin

6 %

Zinc

3 %

Phosphorus

9 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
how to eat vegetarian for good health

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

Read More
...
Cacao

คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ

Read More
...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More
Ads Bottom