1 piece (2-1/2" x 2" dia) (105g) of Sweet potato, cooked, candied, home-prepared has total calories 164 kilocalories, protein 0.9 g., carbohydrate 32.1 g. and Fat 3.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 164
Calories from Fat 31.5
% Daily Value*
Total Fat 3.5g
6%
Saturated Fat 2.2g
12%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0.9g
Trans Fat g
Cholesterol 9mg
3%
Sodium 119mg
5%
Potassium 178mg
6%
Total Carbohydrate 32.1g
11%
Dietary Fiber 2.1g
9%
Sugar 27.3g
Protein 0.9g
2%
Vitamin A
130 %
Vitamin C
15 %
Calcium
3 %
Iron
4 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
3 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
3 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
2 %
Niacin
2 %
Vitamin E
3 %
Vitamin K
3 %
Zinc
1 %
Phosphorus
3 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี