100g of Turkey roll, light and dark meat has total calories 149 kilocalories, protein 18.1 g., carbohydrate 2.1 g. and Fat 7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 149
Calories from Fat 63
% Daily Value*
Total Fat 7g
11%
Saturated Fat 2g
10%
Polyunsaturated Fat 1.8g
Monounsaturated Fat 2.3g
Trans Fat g
Cholesterol 55mg
19%
Sodium 477mg
20%
Potassium 270mg
8%
Total Carbohydrate 2.1g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 18.1g
37%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
3 %
Iron
8 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
14 %
Vitamin B12
4 %
Magnesium
5 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
17 %
Niacin
24 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
0 %
Zinc
13 %
Phosphorus
17 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก