แคลอรี่ใน Cabbage and carrot, oyster sauce,chicken breast ( ผักกาดขาว แครอท ผัดน้ำมันหอย,อกไก่ )

1693Page viewed: 1693 times

พลังงานและสารอาหารจาก Cabbage and carrot, oyster sauce,chicken breast ( ผักกาดขาว แครอท ผัดน้ำมันหอย,อกไก่ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผักกาดขาว แครอท ผัดน้ำมันหอย,อกไก่ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 219 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 34.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ไขมัน 5.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 219

พลังงานจากไขมัน 51

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.7g

9%

ไขมันอิ่มตัว 3g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.4g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 85mg

28%

โซเดียม 1966mg

82%

โพแทสเซียม 470mg

56%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9g

3%

ใยอาหาร 1.5g

6%

น้ำตาล 2.4g

โปรตีน 34.2g

68%

วิตามินเอ

170%

วิตามินซี

7%

แคลเซียม

4%

เหล็ก

8%

วิตามืนดี

1%

วิตามินบี 6

34%

วิตามินบี 12

6%

แมกนีเซียม

10%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

0%

ไนอาซิน

0%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

1%

ฟอสฟอรัส

0%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา