พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, mozzarella, nonfat
พลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, mozzarella, nonfat ในปริมาณ 1 cup, shredded (113g) มีพลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, mozzarella, nonfat
ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, mozzarella, nonfat
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 141
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 18 mg
6%
โซเดียม 743 mg
31%
โพแทสเซียม 106 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.5g
2%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล 1.5 g
โปรตีน 31.7g
64%
วิตามินเอ
10 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
96 %
เหล็ก
2 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
4 %
วิตามินบี 12
15 %
แมกนีเซียม
8 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
18 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
26 %
ฟอสฟอรัส
66 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
