Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, mozzarella, nonfat

Cheese, mozzarella, nonfat
1334
พลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, mozzarella, nonfat ในปริมาณ 1 cup, shredded (113g) มีพลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, mozzarella, nonfat

ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, mozzarella, nonfat

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 141

พลังงานจากไขมัน 0

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0 g

0%

ไขมันอิ่มตัว 0 g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 18 mg

6%

โซเดียม 743 mg

31%

โพแทสเซียม 106 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.5g

2%

ใยอาหาร 1.8 g

8%

น้ำตาล 1.5 g

โปรตีน 31.7g

64%

วิตามินเอ

10 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

96 %

เหล็ก

2 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

15 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

1 %

ไรโบพลาวิน

18 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

26 %

ฟอสฟอรัส

66 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom