Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, yellow

Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, yellow
742
พลังงานทั้งหมด 334 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, yellow ในปริมาณ 1 cup (122g) มีพลังงานทั้งหมด 334 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 70.3 กรัม, ไขมัน 3.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, yellow

ข้อมูลโภชนาการ
Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, yellow

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 334

พลังงานจากไขมัน 30.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3.4 g

6%

ไขมันอิ่มตัว 0.5 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 1247 mg

52%

โพแทสเซียม 255 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 70.3g

24%

ใยอาหาร 6.7 g

27%

น้ำตาล g

โปรตีน 8.3g

17%

วิตามินเอ

9 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

36 %

เหล็ก

32 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

27 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

22 %

ไทอามิน

44 %

ไรโบพลาวิน

24 %

ไนอาซิน

26 %

ซิงค์

13 %

ฟอสฟอรัส

80 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
3 สูตรเครื่องดื่มคริสต์มาสโฮมเมด ทำง่าย อร่อยสดชื่น พร้อมแคลอรีต่อแก้ว

เทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่กำลังมาถึง หากคุณกำลังมองหาไอเดียเครื่องดื่มโฮมเมดที่ทั้งอร่อย

อ่านเพิ่มเติม
...
List เอาไว้! 9 วิธี ช่วยลดพุงได้ง่าย ๆ

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom