Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, yellow

Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, yellow
766
พลังงานทั้งหมด 355 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, yellow ในปริมาณ 1 cup (138g) มีพลังงานทั้งหมด 355 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 74.8 กรัม, ไขมัน 1.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, yellow

ข้อมูลโภชนาการ
Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, yellow

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 355

พลังงานจากไขมัน 15.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.7 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.2 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 1348 mg

57%

โพแทสเซียม 170 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 74.8g

25%

ใยอาหาร 7.1 g

29%

น้ำตาล g

โปรตีน 8.4g

17%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

35 %

เหล็ก

26 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

20 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

12 %

ไทอามิน

45 %

ไรโบพลาวิน

23 %

ไนอาซิน

23 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

62 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
11 ซูเปอร์ฟู้ดยอดนิยมแห่งปี 2025 เพื่อสุขภาพดีครบทุกด้าน

ปี 2025 เดินทางมาถึงครึ่งปีแล้ว! คุณยังคงเดินตามเป้าหมายด้านสุขภาพที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีอยู่ไหม?

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom