พลังงานและสารอาหารจาก Cornmeal, white (Navajo)
พลังงานทั้งหมด 398 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cornmeal, white (Navajo) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 398 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 77.1 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Cornmeal, white (Navajo)
ข้อมูลโภชนาการ
Cornmeal, white (Navajo)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 398
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.5 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 4 mg
1%
โพแทสเซียม 443 mg
13%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 77.1g
26%
ใยอาหาร 10.4 g
42%
น้ำตาล 1.5 g
โปรตีน 11g
22%
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
21 %
วิตามินบี 6
29 %
แมกนีเซียม
31 %
ไทอามิน
21 %
ไรโบพลาวิน
8 %
ไนอาซิน
14 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
1 %
ซิงค์
22 %
ฟอสฟอรัส
28 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
