พลังงานและสารอาหารจาก Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, white
พลังงานทั้งหมด 355 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, white ในปริมาณ 1 cup (138g) มีพลังงานทั้งหมด 355 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 74.8 กรัม, ไขมัน 1.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, white
ข้อมูลโภชนาการ
Cornmeal, self-rising, degermed, enriched, white
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 355
พลังงานจากไขมัน 15.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1.7 g
3%
ไขมันอิ่มตัว 0.2 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1348 mg
57%
โพแทสเซียม 170 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 74.8g
25%
ใยอาหาร 7.1 g
29%
น้ำตาล g
โปรตีน 8.4g
17%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
35 %
เหล็ก
26 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
20 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
12 %
ไทอามิน
45 %
ไรโบพลาวิน
23 %
ไนอาซิน
23 %
ซิงค์
7 %
ฟอสฟอรัส
62 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
