พลังงานและสารอาหารจาก Cornmeal, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched, yellow
พลังงานทั้งหมด 348 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cornmeal, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched, yellow ในปริมาณ 1 cup (170g) มีพลังงานทั้งหมด 348 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 73.4 กรัม, ไขมัน 2.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Cornmeal, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched, yellow
ข้อมูลโภชนาการ
Cornmeal, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched, yellow
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 348
พลังงานจากไขมัน 26.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2.9 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1319 mg
55%
โพแทสเซียม 207 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 73.4g
25%
ใยอาหาร 6.3 g
26%
น้ำตาล g
โปรตีน 8.4g
17%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
30 %
เหล็ก
28 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
19 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
14 %
ไทอามิน
48 %
ไรโบพลาวิน
25 %
ไนอาซิน
26 %
ซิงค์
9 %
ฟอสฟอรัส
65 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
