พลังงานและสารอาหารจาก Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, white
พลังงานทั้งหมด 334 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, white ในปริมาณ 1 cup (122g) มีพลังงานทั้งหมด 334 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 70.3 กรัม, ไขมัน 3.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, white
ข้อมูลโภชนาการ
Cornmeal, self-rising, bolted, plain, enriched, white
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 334
พลังงานจากไขมัน 30.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3.4 g
6%
ไขมันอิ่มตัว 0.5 g
3%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1247 mg
52%
โพแทสเซียม 255 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 70.3g
24%
ใยอาหาร 6.7 g
27%
น้ำตาล g
โปรตีน 8.3g
17%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
36 %
เหล็ก
32 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
27 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
22 %
ไทอามิน
44 %
ไรโบพลาวิน
24 %
ไนอาซิน
26 %
ซิงค์
13 %
ฟอสฟอรัส
80 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
