Nut-In-Top
Milk, human, mature, fluid
จำนวนผู้เข้าชม
1320

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, human, mature, fluid

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, human, mature, fluid ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.9 กรัม, ไขมัน 4.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ


แคลอรี่ในอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 70

พลังงานจากไขมัน 39

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.4g

7%

ไขมันอิ่มตัว 2g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.7g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 14mg

5%

โซเดียม 17mg

1%

โพแทสเซียม 51mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.9g

2%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 6.9g

โปรตีน 1g

2%

วิตามินเอ

4%

วิตามินซี

8%

แคลเซียม

3%

เหล็ก

0%

วิตามืนดี

1%

วิตามินบี 6

1%

วิตามินบี 12

1%

แมกนีเซียม

1%

ไทอามิน

1%

ไรโบพลาวิน

2%

ไนอาซิน

1%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

1%

ฟอสฟอรัส

1%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความแนะนำ

Card image cap

อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องดอาหาร 4 ชนิดนี้!

วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้องให้ได้ผลโดยการห้ามทานอาหาร 4 ชนิด

November 26,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom