Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified

Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified
968
พลังงานทั้งหมด 592 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 592 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.5 กรัม, ไขมัน 53 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified

ข้อมูลโภชนาการ
Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 592

พลังงานจากไขมัน 477

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 53 g

82%

ไขมันอิ่มตัว 7.4 g

37%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 23.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 20 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 35 mg

2%

โพแทสเซียม 459 mg

14%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.5g

8%

ใยอาหาร 4.7 g

19%

น้ำตาล g

โปรตีน 17.4g

35%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

7 %

แคลเซียม

14 %

เหล็ก

25 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

8 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

24 %

ไทอามิน

106 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

28 %

ซิงค์

31 %

ฟอสฟอรัส

79 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินไข่ทุกวันดีต่อสมองจริงหรือ?

ไข่ไก่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยไข่ไก่ 1 ฟอง (น้ำหนักประมาณ 50 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 80

อ่านเพิ่มเติม
...
7 ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว ที่คุณอาจไม่รู้

กระเจี๊ยบเขียว เป็นผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom