Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beans, black, mature seeds, canned, low sodium

Beans, black, mature seeds, canned, low sodium
1131
พลังงานทั้งหมด 91 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beans, black, mature seeds, canned, low sodium ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 91 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16.6 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beans, black, mature seeds, canned, low sodium

ข้อมูลโภชนาการ
Beans, black, mature seeds, canned, low sodium

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 91

พลังงานจากไขมัน 2.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.3 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 138 mg

6%

โพแทสเซียม 308 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16.6g

6%

ใยอาหาร 6.9 g

28%

น้ำตาล 0.2 g

โปรตีน 6g

12%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

5 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

11 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

9 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

3 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

11 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารสร้างภูมิคุ้มกัน ต้าน “ฝุ่น PM 2.5”

ปริมาณค่าฝุ่น PM 2.5 ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

อ่านเพิ่มเติม
...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom