แคลอรี่ใน Shrimp, paste ( กะปิ )
พลังงานและสารอาหารจาก Shrimp, paste ( กะปิ )
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กะปิในปริมาณ 1 tbsp (15g) มีพลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค 1 tbsp (15g)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 20
พลังงานจากไขมัน 5
% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.5g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0g
ไขมันทราน Fat 0g
คลอเรสเตอรอล 41mg
14%
โซเดียม 300mg
13%
โพแทสเซียม 0mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1g
0%
ใยอาหาร 0g
0%
น้ำตาล 0g
โปรตีน 3g
6%
วิตามินเอ
4%
วิตามินซี
0%
แคลเซียม
23%
เหล็ก
18%
วิตามืนดี
0%
วิตามินบี 6
0%
วิตามินบี 12
0%
แมกนีเซียม
0%
ซิงค์
0%
_
%
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่