1 large bagel (4-1/2" dia) (131g) of Bagels, egg has total calories 278 kilocalories, protein 10.6 g., carbohydrate 53 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 278
Calories from Fat 18.9
% Daily Value*
Total Fat 2.1g
4%
Saturated Fat 0.4g
2%
Polyunsaturated Fat 0.6g
Monounsaturated Fat 0.4g
Trans Fat g
Cholesterol 24mg
8%
Sodium 505mg
22%
Potassium 68mg
2%
Total Carbohydrate 53g
18%
Dietary Fiber 2.3g
10%
Sugar g
Protein 10.6g
22%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
1 %
Calcium
1 %
Iron
22 %
Vitamin B6
4 %
Vitamin B12
3 %
Magnesium
6 %
Thiamin
36 %
Riboflavin
14 %
Niacin
17 %
Zinc
5 %
Phosphorus
8 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น
การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั