100g of Bread, roll, Mexican, bollilo has total calories 318 kilocalories, protein 10.7 g., carbohydrate 55.8 g. and Fat 5.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 318
Calories from Fat 52.2
% Daily Value*
Total Fat 5.8g
9%
Saturated Fat 1.4g
7%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2.7g
Trans Fat g
Cholesterol 1mg
1%
Sodium 506mg
22%
Potassium 131mg
4%
Total Carbohydrate 55.8g
19%
Dietary Fiber 2.2g
9%
Sugar 3.6g
Protein 10.7g
22%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
4 %
Iron
22 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
2 %
Magnesium
8 %
Thiamin
45 %
Riboflavin
25 %
Niacin
28 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
14 %
Zinc
6 %
Phosphorus
11 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้รวมกันอย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน