100g of Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter has total calories 132 kilocalories, protein 5.1 g., carbohydrate 11.3 g. and Fat 7.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 132
Calories from Fat 68.4
% Daily Value*
Total Fat 7.6g
12%
Saturated Fat 4.7g
24%
Polyunsaturated Fat 0.3g
Monounsaturated Fat 2.1g
Trans Fat g
Cholesterol 23mg
8%
Sodium 433mg
19%
Potassium 396mg
12%
Total Carbohydrate 11.3g
4%
Dietary Fiber 1.8g
8%
Sugar g
Protein 5.1g
11%
Vitamin A
5 %
Vitamin C
17 %
Calcium
12 %
Iron
4 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
9 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
5 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
7 %
Niacin
5 %
Zinc
5 %
Phosphorus
11 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู
ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน