Logo

Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added Nutrition Facts

Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
577
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
พลังงานทั้งหมด 113 กิโลแคลอรี่

100g of Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added has total calories 113 kilocalories, protein 2 g., carbohydrate 16.9 g. and Fat 4.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added

Nutrition Facts
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added

Amount Per Serving

Calories 113

Calories from Fat 37.8

% Daily Value*

Total Fat 4.2g

7%

Saturated Fat 0.7g

4%

Polyunsaturated Fat 0.9g

Monounsaturated Fat 1.4g

Trans Fat g

Cholesterol 1mg

1%

Sodium 333mg

14%

Potassium 326mg

10%

Total Carbohydrate 16.9g

6%

Dietary Fiber 1.5g

6%

Sugar 1.4g

Protein 2g

4%

Vitamin A

4 %

Vitamin C

18 %

Calcium

2 %

Iron

1 %

Vitamin D

2 %

Vitamin B6

12 %

Vitamin B12

1 %

Magnesium

5 %

Thiamin

6 %

Riboflavin

2 %

Niacin

6 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

8 %

Zinc

2 %

Phosphorus

5 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
...
5 myths about losing weight

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

Read More
...
All about Avocado

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

Read More
Ads Bottom