Logo

Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts

Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
12317
Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

100g of Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt has total calories 20 kilocalories, protein 0.7 g., carbohydrate 4.9 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition Facts
Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 1mg

1%

Potassium 230mg

7%

Total Carbohydrate 4.9g

2%

Dietary Fiber 1.1g

5%

Sugar 2.1g

Protein 0.7g

2%

Vitamin A

115 %

Vitamin C

8 %

Calcium

2 %

Iron

3 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

2 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

2 %

Thiamin

2 %

Riboflavin

5 %

Niacin

2 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

1 %

Zinc

2 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

Read More
...
14 Best Thai Food For Foreigners

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

Read More
...
Durian for Health

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

Read More
Ads Bottom