Logo

Pumpkin, raw Nutrition Facts

Pumpkin, raw
133294
Pumpkin, raw
พลังงานทั้งหมด 26 กิโลแคลอรี่

100g of Pumpkin, raw has total calories 26 kilocalories, protein 1 g., carbohydrate 6.5 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pumpkin, raw

Nutrition Facts
Pumpkin, raw

Amount Per Serving

Calories 26

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 1mg

1%

Potassium 340mg

10%

Total Carbohydrate 6.5g

3%

Dietary Fiber 0.5g

2%

Sugar 2.8g

Protein 1g

2%

Vitamin A

170 %

Vitamin C

15 %

Calcium

2 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

3 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

6 %

Niacin

3 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

1 %

Zinc

2 %

Phosphorus

4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Carbonara and Alfredo

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

Read More
...
Sleep can lose weight!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More