Logo

Pumpkin, raw Nutrition Facts

Pumpkin, raw
134647
Pumpkin, raw
พลังงานทั้งหมด 26 กิโลแคลอรี่

100g of Pumpkin, raw has total calories 26 kilocalories, protein 1 g., carbohydrate 6.5 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pumpkin, raw

Nutrition Facts
Pumpkin, raw

Amount Per Serving

Calories 26

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 1mg

1%

Potassium 340mg

10%

Total Carbohydrate 6.5g

3%

Dietary Fiber 0.5g

2%

Sugar 2.8g

Protein 1g

2%

Vitamin A

170 %

Vitamin C

15 %

Calcium

2 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

3 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

6 %

Niacin

3 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

1 %

Zinc

2 %

Phosphorus

4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
3 seasons food for good health

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

Read More
...
Want to lose belly to be effective, must skip these 4 foods!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

Read More
...
how to stop always eating

วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก

Read More