Logo

Stir pumpkin with egg Nutrition Facts

Stir pumpkin with egg
16128
Stir pumpkin with egg
พลังงานทั้งหมด 224 กิโลแคลอรี่

1 dish of Stir pumpkin with egg has total calories 224 kilocalories, protein 17 g., carbohydrate 6.8 g. and Fat 14.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user shyrobber

Nutrition Facts Stir pumpkin with egg

Nutrition Facts
Stir pumpkin with egg

Amount Per Serving

Calories 224

Calories from Fat 129.6

% Daily Value*

Total Fat 14.4g

23%

Saturated Fat 4g

20%

Polyunsaturated Fat 4.5g

Monounsaturated Fat 4.7g

Trans Fat 0g

Cholesterol 372mg

124%

Sodium 2059mg

86%

Potassium 647.8mg

19%

Total Carbohydrate 6.8g

3%

Dietary Fiber 0.2g

1%

Sugar 1g

Protein 17g

34%

Vitamin A

49 %

Vitamin C

19.18 %

Calcium

10.72 %

Iron

22.72 %

Vitamin D

20 %

Vitamin B6

21.6 %

Vitamin B12

16.44 %

Magnesium

21.92 %

Thiamin

6.18 %

Riboflavin

8.54 %

Niacin

7.16 %

Zinc

1.18 %

Phosphorus

10 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Share tricks! How to eat without getting fat in the belly

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

Read More
...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
...
5 colors of vegetables and fruits

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

Read More
Ads Bottom