Logo

Sweet potato, cooked, boiled, without skin Nutrition Facts

Sweet potato, cooked, boiled, without skin
1402
Sweet potato, cooked, boiled, without skin
พลังงานทั้งหมด 76 กิโลแคลอรี่

1 medium (151g) of Sweet potato, cooked, boiled, without skin has total calories 76 kilocalories, protein 1.4 g., carbohydrate 17.7 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Sweet potato, cooked, boiled, without skin

Nutrition Facts
Sweet potato, cooked, boiled, without skin

Amount Per Serving

Calories 76

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 27mg

2%

Potassium 230mg

7%

Total Carbohydrate 17.7g

6%

Dietary Fiber 2.5g

10%

Sugar 5.7g

Protein 1.4g

3%

Vitamin A

315 %

Vitamin C

21 %

Calcium

3 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

8 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

5 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

3 %

Niacin

3 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

3 %

Zinc

1 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eating at night

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

Read More
...
5 tips to change your behavior for good health

การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพียงแค่เราเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเล็ก ๆ

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
Ads Bottom