100g of Wheat bran, crude has total calories 216 kilocalories, protein 15.6 g., carbohydrate 64.5 g. and Fat 4.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 216
Calories from Fat 38.7
% Daily Value*
Total Fat 4.3g
7%
Saturated Fat 0.6g
3%
Polyunsaturated Fat 2.2g
Monounsaturated Fat 0.6g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 2mg
1%
Potassium 1182mg
34%
Total Carbohydrate 64.5g
22%
Dietary Fiber 42.8g
172%
Sugar 0.4g
Protein 15.6g
32%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
7 %
Iron
59 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
65 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
153 %
Thiamin
35 %
Riboflavin
34 %
Niacin
68 %
Vitamin E
5 %
Vitamin K
2 %
Zinc
48 %
Phosphorus
101 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น
ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร