Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water

Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water
1107
พลังงานทั้งหมด 121 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water ในปริมาณ 1 cup cup rinsed solids (158g) มีพลังงานทั้งหมด 121 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 20.8 กรัม, ไขมัน 0.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water

ข้อมูลโภชนาการ
Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 121

พลังงานจากไขมัน 8.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.9 g

2%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 208 mg

9%

โพแทสเซียม 250 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 20.8g

7%

ใยอาหาร 7.5 g

30%

น้ำตาล g

โปรตีน 8.1g

17%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

6 %

เหล็ก

8 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

1 %

ไนอาซิน

2 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

12 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom