พลังงานและสารอาหารจาก C ถั่วต้ม
C ถั่วต้ม
พลังงานทั้งหมด 609 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน C ถั่วต้ม ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 609 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 49 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ saru
คุณค่าทางโภชนาการ C ถั่วต้ม
ข้อมูลโภชนาการ
C ถั่วต้ม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 609
พลังงานจากไขมัน 441
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 49 g
76%
ไขมันอิ่มตัว 7 g
35%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 18 mg
1%
โพแทสเซียม 705 mg
21%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g
6%
ใยอาหาร 9 g
36%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 26g
52%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
92 %
เหล็ก
4.6 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
0 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
0 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
.jpg)
